Het gewone leven vraagt vaak veel inspanning, voordat je het door hebt ben je uit balans. Dat merk je in je lichaam, of in je gevoel…onrustig, depri, ontevreden etc.
Het leven is intensief, we zijn druk! Onze hersenen worden onophoudelijk overspoelt met informatie. Aandacht is kostbaar geworden, we rennen en hollen maar door en tegelijk voelt het niet goed of zelfs eenzaam.
Blijven je gedachten maar malen?
Voel je je onrustig als je alleen bent?
Ervaar je een gevoel van onvrede?
Geloof je dat er meer is tussen hemel en aarde en ervaar je verlangen daarnaar?
Houd je ervan om buiten in de natuur te zijn?
Gun jij jezelf de tijd voor rust terwijl je tegelijk nieuwe energie opdoet?
Door tijd te nemen voor jezelf, voor je hart, creëer je ademruimte om te reflecteren, zodat je opnieuw bezielt raakt en vanuit je hart gaat leven. Het ritme van de seizoenen in de natuur en het opzoeken van stilte helpt bij het vinden van innerlijke balans. En in de schepping vindt je aanknopingspunten om God te ontmoeten.
Er even helemaal uit met een retraite is heerlijk, maar lang niet altijd mogelijk.
Ook in het gewone leven kan je die rust en ontspanning pakken met meditatie en mindfulness.
181,50 euro
en reiskosten